In der Wettkampfvorbereitung dient Mentaltraining der allgemeinen Motivationssteigerung, psychische Fitness als wichtige Ergänzung zum Training, Entspannung und Stärkung der inneren Einstellung zu trainieren. Teambildung durch sportliche Herausforderung, Streßabbau durch regelmäßige Entspannung und Sport.

Zielsetzungen / Methoden

Streßabbau, Motivation und Leistungssteigerung des Einzelnen oder des Teams, Prävention von Burnout-Erkrankungen, Teambuilding für Motivation und Integration, Training sozialer Kompetenzen und Motivation. Methoden hierfür sind Qi Gong für Streßabbau, Mentale Qi Gong Gymnastik, Progressive Muskelrelaxation, Mentales Techniktraining, Konzentrationsübungen, Gedankenprotokolle, Seelenarbeit, Gehirnjogging, autogenes Training