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Vorträge1. Figurtraining für Frauen - wie funktioniert es wirklich? Aus jahrelangen Erfahrungen als Personal Trainer hat sich die wohl effektivste Trainingsform für Frauen entwickelt. Gezielte Abstimmung von muskulärem Training, Ausdauer und Ernährung garantiert nachhaltigen Erfolg. 2. Krafttraining - Verbindung von amerikanischen und europäischen Strategien Welche Übungen, welche Methoden, welche Splitformen sind die besten? Oder: wie stimme ich die verschiedenen Möglichkeiten aufeinander ab, um mein Ziel zu erreichen? 3. Vibrationstraining auf Vibrogym®-Geräten Einsatzgebiete, Funktions - und Wirkungsweise in Theorie und Praxis 4. Kinesis-Training Einsatzgebiete, Funktions - und Wirkungsweise in Theorie und Praxis 5. Leistungsdiagnostik Welche Formen der Leistungsdiagnostik gibt es, welche ist die sinnvollste für mich und welche Ergebnisse sind für das Training aussagekräftig?
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